Медиажурнал

Статья

Прокрастинация. Почему мы откладываем важные дела на завтра

Откладываете важные дела, ждёте подходящего момента, обещаете себе начать завтра?  В статье разберем, почему так происходит и что поможет перейти к действиям.  Бывает, что человек прекрасно понимает, что ему нужно сделать, имеет время, знания и возможность начать, но вместо этого открывает телефон, занимается мелкими делами, наводит порядок на столе или вдруг находит массу других важных

Подробнее
Справочно

Алекситимия

Определение Алекситимия — это психическое состояние, характеризующееся трудностью в распознавании, выражении и понимании своих и чужих эмоций. Это не психическое заболевание, а особенность личности или конструкт, который может проявляться у здоровых людей и в сочетании с расстройствами: депрессией, генерализованным тревожным расстройством и т.п. История термина Термин «алексити́мия» (от греч. слов «а» — отсутствие, «лексис» —

Подробнее
Статья

Синдром опустевшего гнезда — нормативный кризис семейного развития

Подробнее
Справочно

Гештальт

Простыми словами, гештальт — это незавершённые ситуации, которые управляют нами в настоящее время. Определение Гештальт-терапия — это направление психотерапии, фокусирующееся на осознавании текущего опыта («здесь и сейчас»), завершении незавершённых ситуаций и развитии качественного контакта с собой и окружающим миром. Термин «гештальт» (от нем. «gestalt» — «форма», «образ», «фигура»,  «целостность») обозначает «целостную структуру переживания», которая не

Подробнее
Статья

Как образ будущего помогает коучингу запускать реальные изменения

Подробнее
Справочно

Мотивация: источник личной силы

Определение Мотивация — это внутреннее «хочу» человека, которое побуждает человека к действию. Она отвечает на вопросы «Зачем?» и «Ради чего?», способствует реализации мыслей, идей и намерений. Именно она помогает людям ставить цели и идти к ним через препятствия. Работа  с мотивацией, например, в системе коучинга по классу ICM, определяется ключевым моментом в поиске уникальных решений

Подробнее
Статья

5 ПРИЧИН НАНЯТЬ КОУЧА, ЧТОБЫ ВЫВЕСТИ БИЗНЕС ИЗ VUCA-ХАОСА

Подробнее
Справочно

Нейропластичность

Определение Нейропластичность — это способность мозга изменяться под влиянием переживаемого опыта, получаемого образования и среды, в которой формируется личность. Другими словами, — это предрасположенность мозга к самовосстановлению после повреждений, которая лежит в основе освоения навыков, формирования привычек и частичной компенсации утраченных функций. Если говорить профессиональным языком, то это не «магия позитивного мышления», а реальная перенастройка

Подробнее
Статья

Родители-кукловоды: что стоит за тотальным управлением детей

Подробнее
Справочно

Личностный рост

Определение Личностный рост — это процесс самопознания и исследования своих возможностей, в ходе которого человек: — раскрывает свой потенциал; — приобретает новые знания и навыки; — работает над своими качествами; — меняет установки, мешающие двигаться вперёд; — учится лучше понимать себя и окружающих. Это непрерывное движение — стремление улучшать качество жизни и своё самочувствие, реализовать

Подробнее